Autor: Eduard Gottschalk

  • Hábitat para la Humanidad República Dominicana inauguró exposición fotográfica “Mujeres construyendo esperanza paso a paso”

    Hábitat para la Humanidad República Dominicana inauguró exposición fotográfica “Mujeres construyendo esperanza paso a paso”

    • La muestra de 12 fotografías estará en exhibición en el Lobby Central de Galería 360 durante el mes de marzo, en conmemoración del Día Internacional de la Mujer.

    Santo Domingo, marzo. La organización sin fines de lucro Hábitat para la Humanidad República Dominicana, que tiene como objetivo el mejorar las condiciones de vida de familias de bajos ingresos a través del acceso a una vivienda digna, inauguró la exposición fotográfica “Mujeres construyendo esperanza paso a paso”.

    La muestra de 12 fotografías estará en exhibición en el Lobby Central de Galería 360 durante todo el mes de marzo, y se efectúa en conmemoración del Día Internacional de la Mujer.

     

     

    A propósito de la inauguración, Cesarina Fabián, directora nacional de Hábitat Dominicana, manifestó que “una mujer con una vivienda segura cuenta con mayor posibilidad de convertirse en emprendedora, creando oportunidades para ella y su entorno. Una vivienda digna tiene un impacto fundamental que trasciende desde la salud, el bienestar hasta el sentimiento de seguridad y progreso”, asegura.

    Con esta exposición, Hábitat Dominicana busca destacar la labor de mujeres cabezas de familia, amas de casa, emprendedoras, que han estado en situaciones de vulnerabilidad y quienes, gracias al apoyo de la organización lograron progresar con el establecimiento de pequeñas actividades económicas en sus propias viviendas, en cuya reparación, mejoramiento y construcción estuvieron involucradas.

    La selección de fotografías la componen casos de familias servidas e intervenidas por Hábitat Dominicana en las comunidades de Haina, Los Alcarrizos, Santiago, San Juan, Seibo y Miches.

    Una de las fotografías expuestas es la de Dolores, quién se unió a Hábitat para la construcción de una casa a la medida para ella y sus dos hijos. «Me sentía cansada de la inestabilidad que estaban viviendo mis hijos al mudarnos tanto de casas, entonces el proyecto de Hábitat llegó a mi vida y todo cambió, duermo tranquila porque nadie vendrá a sacarnos, ahora esta es nuestra casa», afirma Dolores.

    Resultados 2019.

    Los números de Hábitat Dominicana demuestran el éxito de la organización en el país. Sólo durante el año 2019, la ONG impactó positivamente a 4.700 dominicanos mediante proyectos que incidieron en el déficit habitacional del país, por medio de casas mejoradas y nuevas, logrando así incidir también en un beneficio para la salud, seguridad y rendimiento educativo de los habitantes de cada hogar.

    Con las soluciones habitacionales del año 2019, tras 34 años de presencia en el país, Hábitat Dominicana suma más de 27 mil viviendas intervenidas que se traducen a 135.000 personas beneficiadas. Para este 2020, tiene como objetivo continuar aumentando el número de familias servidas, para empoderar con vivienda a más dominicanos.

    Acerca de Hábitat para la Humanidad República Dominicana

    Con la visión de un mundo donde todos tengan un lugar digno para vivir, Hábitat para la Humanidad República Dominicana empodera a las familias para construir fuerza, estabilidad y autosuficiencia a través de vivienda.

    Desde su creación en 1986, Hábitat para la Humanidad República Dominicana ha hecho más de 27.000 soluciones habitacionales y ha impactado a unas 135.000 personas.

    Hábitat República Dominicana contribuye con su país al mejorar las condiciones de vida de las familias que no tienen acceso a un lugar digno para vivir, ya sea porque no tienen una casa o porque su vivienda no es adecuada.

    Esta meta se alcanza con la ejecución de varios programas como la construcción de nuevas casas, educación financiera, actividades relativas a respuesta y reducción de riesgos en caso de desastres, desarrollo de capacidad en construcción para familias y albañiles, la promoción de acceso a productos de microfinanciamiento para la reparación y mejoras de casas para familias con bajos ingresos con asistencia técnica en construcción y la ayuda de los voluntarios. Empoderamos con vivienda.

    Para obtener más información, visite el sitio web habitatdominicana.org o las redes sociales @habitatdominicana.

  • La Comunicación

    “Para hacerse comprender lo primero que hay que hacer con la gente es hablarle a los ojos.”

    Napoleón

    Les comparto una reflexión sobre un tema de gran relevancia para lograr una mejor relación: la comunicación. Desde la revolución causada por el internet y otras tecnologías digitales, nunca antes la gente había estado “mejor conectada”, aunque no necesariamente mejor comunicada o integrada en sus relaciones personales.

    Veo con cierta preocupación que existe una especie de “Adicción Virtual”, que nos está llevando a un comportamiento obsesivo-compulsivo en el uso de estas tecnologías de forma abusiva, como expresa el psicólogo David Greenfield en su libro “Virtual Addiction”.  Tecnologías que no son buenas o malas, depende del uso y contexto en que las utilicemos.

    Les invito a visualizar este escena: en la mesa de un restaurante están sentadas cuatro personas en una animada conversación, cuando una de ellas decide contestar el celular, a los pocos segundos, otra decide aprovechar el “break” para realizar una “rápida llamadita” y, sin perder el tiempo, la tercera empieza a “chatear”, la cuarta es usted, que no sabe para dónde mirar, ni qué hacer, porque ha cometido el imperdonable pecado de dejar el celular en su casa. ¿Dónde quedó la animada conversación?

    Otro extraño escenario de la vida real, se trata de una pareja recién divorciada, quienes se comunican mediante el chat para no tener que verse ni escucharse personalmente, aun estando en el mismo lugar. Tremendo ejemplo para nuestros hijos adolescentes sobre cómo arreglar los problemas virtualmente sin enfrentarlos. Sin hablar de lo solitariamente acompañados que podemos estar cuando pasamos horas comunicándonos con el mundo entero, de forma virtual.

    Me pregunto, cuál será el impacto de estos comportamientos en las próximas generaciones, jóvenes que en la misma mesa prefieren chatear con los comensales en lugar de comunicarse cara a cara.

    Con un abuso o exceso de estas formas de comunicaciones, podríamos estar en peligro de convertirnos en incapacitados para mantener buenas relaciones interpersonales.

    Solo tengo que “desconectarme” cuando no deseo hablar con alguien, construyendo altos muros que me inhabiliten para poder comunicarme e interactuar de la forma natural que Dios lo definió desde que le dio esta habilidad al homo sapiens.

    Las tecnologías están afectando la forma en que vivimos, interactuamos y amamos. Busquemos un balance, analicemos si éstas están a nuestro servicio o nosotros al servicio de ellas. Alcancemos el equilibrio, son buenas si mejoran nuestra calidad de vida; si perjudican nuestra habilidad para comunicanos debemos de estar alertas y hacer un cambio.

    ¡Viva la Era de la Comunicación Digital!,   pero no seamos esclavos de ella. No perdamos el placer de una cálida mirada, el agradable estremecimiento que recorre nuestro cuerpo ante el accidental contacto de la persona amada, la elocuencia incontenible de los gestos de nuestro interlocutor. Recuerde que hay cosas que es mejor decirlas de forma personal.

    Que haya una mayor y mejor comunicación entre familias y amigos y juntos podamos construir un mejor país.

  • Una alimentación saludable puede ayudar a prevenir, controlar e incluso revertir la diabetes

    Una alimentación saludable puede ayudar a prevenir, controlar e incluso revertir la diabetes

    Una dieta para diabéticos no tiene que ser complicada y no significa que tenga que renunciar a todas sus comidas favoritas.

    En la República Dominicana el 13.45% es diabética y el 9.3% pre diabética según el Instituto Nacional de Diabetes, Endocrinología y Nutrición (INDEN), ratificado por la Organización Panamericana de la Salud (OPS).

    ¿Cuál es la mejor dieta para la diabetes?

    Tomar medidas para prevenir o controlar la diabetes no significa vivir en privación; significa comer una dieta saludable y equilibrada que también aumentará su energía y mejorará su estado de ánimo. No tiene que renunciar a los dulces por completo o resignarse a toda una vida de comida suave.

    Ya sea que esté tratando de prevenir o controlar la diabetes, sus necesidades nutricionales son prácticamente las mismas que las de todos los demás, por lo que no se necesitan alimentos especiales.

    No obstante, debe prestar atención a algunas de sus elecciones de alimentos, especialmente a los carbohidratos que come. Si bien, seguir una dieta mediterránea u otra dieta saludable para el corazón puede ayudar, lo más importante que puede hacer es controlar su peso.

    Perder peso y comer más saludable también puede tener un profundo efecto en su estado de ánimo, energía y sensación de bienestar. Incluso si ya ha desarrollado diabetes, no es demasiado tarde para hacer un cambio positivo.

    Al comer de manera más saludable, hacer más actividad física y perder peso, puede reducir sus síntomas o incluso revertir la diabetes. La conclusión es que tiene más control sobre su salud de lo que cree.

    José Cabral, MD, endocrinólogo especialista para Cleveland Clinic Florida, con más de 20 años en práctica, comenta que “las personas con diabetes tienen casi el doble de riesgo de padecer de enfermedad cardíaca y tienen un mayor riesgo de desarrollar trastornos de salud mental como la depresión. Sin embargo, la mayoría de los casos de diabetes tipo 2 se pueden prevenir y en algunos incluso se pueden revertir.”

    Encuentre el azúcar oculta

    Ser inteligente con los dulces es solo una parte de la batalla. El azúcar también está oculta en muchos alimentos envasados, comidas rápidas y productos básicos de supermercados como pan, cereales, productos enlatados, salsa para pasta, margarina, puré de papas instantáneo, cenas congeladas, comidas bajas en grasa y salsa de tomate.

    El primer paso es detectar el azúcar oculto en las etiquetas de los alimentos, lo que puede tomar algo de investigación:

      • Los fabricantes proporcionan la cantidad total de azúcar en sus etiquetas, pero no tienen que diferenciar entre el azúcar agregado y el azúcar que se encuentra naturalmente en los alimentos.
      • Los azúcares agregados se enumeran en los ingredientes, pero no siempre son fácilmente reconocibles como tales. Si bien el azúcar, la miel o la melaza son fáciles de detectar, el azúcar agregado también se puede enumerar como jarabe de maíz, cristales de caña, fructosa, dextrosa, lactosa o maltosa.
      • Si bien es de esperar que los alimentos azucarados tengan azúcar en la parte superior de su lista de ingredientes, los fabricantes a menudo usan diferentes tipos de azúcares agregados que luego aparecen dispersos en la lista. ¡Pero todas estas pequeñas dosis de diferentes edulcorantes pueden sumar mucho azúcar extra y calorías vacías!

    Elija las grasas sabiamente

    Algunas grasas no son saludables y otras tienen enormes beneficios para la salud, por lo que es importante elegirlas sabiamente.

      • Grasas no saludables: Las grasas más dañinas son las grasas trans artificiales, que hacen que los aceites vegetales sean menos propensos a estropearse. Evite los productos horneados comercialmente, los bocadillos envasados, los alimentos fritos y cualquier cosa que contenga aceite parcialmente hidrogenado, incluso si afirma que no contiene grasas trans.
      • Grasas no saturadas: Las grasas más saludables son las grasas no saturadas, que provienen de fuentes de pescado y vegetales como el aceite de oliva, nueces y aguacates. Los ácidos grasos Omega-3 combaten la inflamación y apoyan la salud del cerebro y el corazón. Buenas fuentes incluyen salmón, atún y semillas de lino.
      • Grasas saturadas: Se encuentra principalmente en aceites tropicales, carnes rojas y lácteos, no hay necesidad de eliminar por completo las grasas saturadas de su dieta, sino de disfrutar con moderación.

    Coma a horas regulares

    Su cuerpo puede regular mejor los niveles de azúcar en la sangre y su peso cuando mantiene un horario de comidas regular. Anote los tamaños de porción moderados y consistentes para cada comida.

      • Comience el día con un buen desayuno: Proporcionará energía, así como niveles constantes de azúcar en la sangre.
      • Comidas pequeñas regulares, hasta 6 por día: Comer regularmente lo ayudará a mantener sus porciones bajo control.

    Mantenga la ingesta de calorías igual: Para regular los niveles de azúcar en la sangre, trate de comer aproximadamente la misma cantidad todos los días, en lugar de comer en exceso un día o en una comida, y luego escatimar la siguiente.

  • 4 de marzo: Día Mundial de la Obesidad

    4 de marzo: Día Mundial de la Obesidad

    • La obesidad es un problema de salud que hoy en día afecta a más de 650 millones de personas en todo el mundo.
    • Urge que todos los países en Centroamérica reconozcan a la obesidad como una enfermedad y puedan actuar en consecuencia.

    3 de marzo del 2020. Novo Nordisk Centroamérica y Caribe se une a la conmemoración del Día Mundial de la Obesidad junto con una coalición de organizaciones que se extiende por todo el mundo.

    Desde Obesity Canada, con sede en América del Norte, Obesity Action Coalition, The Obesity Society and Obesity Medicine Association, hasta la European Association for the Study of Obesity, Asia Oceania Society for the Study of Obesity, y organizaciones en África, Asia del Sur, América Latina y en el Caribe, para afrontar la obesidad e inspirar un cambio global en la formulación de políticas, percepciones y acciones.

    Este frente unificado tiene el objetivo de buscar una respuesta global a este desafío crítico. La obesidad hoy representa una crisis global que afecta a más de 650 millones de personas en todo el mundo, pero no es comprendida de forma integral. La complejidad de esta enfermedad crónica, el desafío de desarrollar soluciones sostenibles y el estigma que este padecimiento trae consigo, representa un reto que requiere ser abordado por todos: sector público, privado, academia y sociedad1.

    La obesidad normalmente es asociada con el exceso de peso, la alimentación no saludable, la actividad física limitada y el poco cuidado de la salud. Pero detrás de todo esto, hay una ciencia más compleja y desconocida acerca de lo que significa vivir bajo las limitaciones de esta condición.2,3

    La obesidad es una enfermedad crónica que requiere un tratamiento médico a largo plazo.4 De naturaleza compleja y multifactorial, está influenciada por factores genéticos, fisiológicos, ambientales y psicológicos y se asocia con muchas consecuencias graves para la salud2,3.

    Se estima que el 67% de los habitantes de Centro América y el Caribe viven con sobrepeso y obesidad5, por lo que existe una urgente necesidad de que todos los países de la región la reconozcan como una enfermedad que debe ser tratada por un profesional de la salud y pueda entonces actuarse en consecuencia con las políticas necesarias.

     

     

    Sobre Novo Nordisk

    Novo Nordisk es una compañía global enfocada en el cuidado de la salud, con 95 años de innovación y liderazgo en el cuidado de la diabetes. Esta herencia nos ha dado la experiencia y capacidades que también nos han permitido ayudar a las personas a vencer la obesidad, la hemofilia, los desórdenes del crecimiento y otras enfermedades crónicas graves.

    Con oficinas centrales en Dinamarca, Novo Nordisk emplea a aproximadamente 43,200 personas en 80 países y comercializa sus productos en más de 170 países. Para mayor información visite www.novonordisk.com  Facebook, Twitter, LinkedIn, YouTube.

  • AFWAY

    AFWAY

    “Para ser exitoso no tienes que hacer cosas extraordinarias. Haz cosas ordinarias, extraordinariamente bien.” Emanuel James «Jim» Rohn, Conferencista motivacional.

    “AFWAY”

    Luego de algunos Sorbitos sobre temas motivacionales y espirituales, comparto un sorbo diferente, en un entorno laboral cada vez más competitivo y retador. En apariencia son consejos muy sencillos, pero nacen del fruto de 30 años de experiencia en la vida corporativa y empresarial, así como de la observación, malos ratos y buenos momentos, propios y ajenos.

    Con frecuencia pensamos que algo tiene que ser complicado para funcionar, buscamos las recomendaciones de extraordinarios gurús y, sin embargo, las buenas prácticas las encontramos en la labor cotidiana. Por ello, comparto contigo lo que considero el AFWAY (la forma de hacer las cosas en AF Comunicación, resultado de una larga trayectoria de arduo trabajo, que no por ser simples dejan de ser tremendamente efectivas).

    Te invito a leerlos y a darme tu voto de confianza poniéndolos en práctica.
    1. El seguimiento es clave para un resultado de excelencia: una inteligencia mediana + seguimiento continuo = un resultado exitoso.
    2. Lo asuntos del jefe no se delegan.
    3. El buen manejo del presupuesto y la búsqueda de ahorros, sin bajar la calidad, son claves para la permanencia de una empresa.
    4. Deja por escrito los acuerdos con suplidores y clientes.
    5. Revisa cuidadosamente la ortografía y redacción: recordemos que somos una empresa de comunicación.
    6. Al reenviar un correo electrónico o anexar un documento, revísalo nuevamente antes de pulsar la tecla de enviar.
    7. Jamás te metas en el “ring” con tu cliente. El que pelea con el cliente aunque tenga la razón, pierde.
    8. Mantén el buen trato con todos los relacionados, especialmente con los suplidores, son tus aliados.
    9. Cumple con tus pagos a tiempo.
    10. Responde todos los correos, basta con escribir recibido, gracias o sencillamente aún no tengo respuesta. Devuelve siempre las llamadas telefónicas.
    11. Mantén en orden los archivos e imprime solo los documentos necesarios.
    12. Asegúrate de contar con acuse de recibo de correos y documentos que envíes.
    13. Siempre hay tiempo para complicarse: en ocasiones la alternativa más sencilla puede ser la mejor.
    14. Aduéñate de lo que te encomiendan, una vez que confían en ti para un proyecto o tarea, eres el responsable de llevarlo a cabo en el tiempo y calidad esperados.
    15. Se puede ser creativo mejorando lo que existe. Consulta, estudia, lee.
    16. Busca la Excelencia en todo lo que hagas: Recuerda que el trabajo que entregas lleva tu firma.
  • Hábitat Dominicana continúa reduciendo el déficit habitacional en RD

    Hábitat Dominicana continúa reduciendo el déficit habitacional en RD

    Más de 400 personas en República Dominicana y el extranjero trabajaron 13, 246 horas voluntarias en la construcción de viviendas, brindando apoyo a familias dominicanas.

    Santo Domingo, febrero 2020—Hábitat para la Humanidad República Dominicana cerró el año 2019 con casas mejoradas y nuevas, logrando impactar la salud, seguridad y rendimiento educativo, a más de 4,700 dominicanos mediante proyectos que inciden en el déficit habitacional del país.

    Con su eslogan ¡empoderamos con vivienda! Hábitat Dominicana logró reconstruir, mejorar y hacer nuevas viviendas para dominicanos que no disponían de los recursos económicos suficientes para garantizar fuerza, estabilidad y autosuficiencia.

    “Cada persona tiene la fuerza para mejorar el lugar en el que vive. El compromiso de la organización es que todos los dominicanos, a través de su vivienda, puedan mejorar sus condiciones de salud y educación, reducir las dificultades intrafamiliares por las constantes mudanzas y mitigar los riesgos a fenómenos naturales a los que están expuestos en una casa en condiciones desfavorables”, explica Cesarina Fabián, directora Nacional de Hábitat Dominicana.

    En el 2019, alrededor de 437 personas de República Dominicana y el extranjero trabajaron 13, 246 horas voluntarias, brindando apoyo a las diferentes familias en la construcción de sus viviendas.

    Mediante la creación de soluciones habitacionales seguras y asequibles, la organización, que inició su trabajo en República Dominicana en 1986, ha centrado sus esfuerzos en reducir la pobreza, mediante viviendas adecuadas.

    Con las soluciones habitacionales del año 2019, Hábitat Dominicana suma más de 27 mil viviendas intervenidas, y tiene como objetivo, continuar en el 2020 aumentando el número de familias servidas.

     

    Junto a aliados financieros, los programas de Hábitat para la Humanidad dan acceso a los dominicanos a un crédito a la medida, con el que pueden construir una nueva vivienda, mejorar la que ya tienen, o desarrollar un modelo de vivienda productiva que les permita generar su propio sustento.

    Jimmy & Rosalynn Carter Work Project

    En noviembre la organización sin fines de lucro desarrollará un evento único en el país. Se trata del Jimmy & Rosalynn Carter Work Project; proyecto histórico de Hábitat para la Humanidad en el que más de 104.000 voluntarios de todos los sectores de la sociedad han estado involucrados desde 1984.

    Éstos han construido, renovado y reparado más de 4.300 hogares en 14 países, durante los 36 proyectos anteriores, de la mano del ex presidente de los Estados Unidos Jimmy Carter y su esposa Rosalynn; con el objetivo fijo de mejorar el acceso a viviendas asequibles.

    Anteriormente en la región, el proyecto se realizó en México y Haití. Este año, la edición 37 del Jimmy & Rosalynn Carter Work Project se realizará en Santo Domingo, República Dominicana, con la colaboración de voluntarios y empresas.

  • Grupo Promerica presenta nueva campaña institucional “Juntos superamos límites»

    Grupo Promerica presenta nueva campaña institucional “Juntos superamos límites»

    La campaña nace a raíz del conocimiento que tienen de las comunidades y de los múltiples desafíos culturales, económicos y personales que implica superarse.

    Santo Domingo, febrero 2020.- Banco Promerica República Dominicana parte de Grupo Promerica, presente en la industria financiera de Centroamérica, Sudamérica y el Caribe por más de un cuarto de siglo, realizó el lanzamiento de una nueva campaña Juntos superamos límites, a través de la cual reiteran el compromiso de apoyar en todo momento a sus clientes, acompañándolos a vivir el presente y a escribir la historia de lo que viene.

    La campaña nace a raíz del profundo conocimiento que tienen de las comunidades y de los múltiples desafíos culturales, económicos y personales que implica superarse. Aprendimos a vencer el «no se puede» y sabemos que es mejor hacer, que arrepentirse por no haberlo hecho, señalaron.

    Según informaron, continuarán fortaleciendo y robusteciendo la banca de relaciones con las personas y empresas, para que todas ellas puedan aprovechar las oportunidades de crecimiento que se les presenten, a fin de juntos superar límites.

    Al presentar la campaña, manifestaron: somos gente que va para adelante, nacimos con la visión de emprendedores, trabajamos enfocados en el triunfo y jamás nos hemos dado por vencidos ante los obstáculos.

    Con este empuje apoyaremos a todas nuestras comunidades para que logren alcanzar el éxito que merecen.

    Acerca de Grupo Promerica

     Grupo Promerica cuenta con 28 años en el mercado financiero regional y está conformado por nueve bancos con presencia en: Guatemala, El Salvador, Honduras, Nicaragua, Costa Rica, Panamá, República Dominicana, Ecuador e Islas Caimán.

    Es un grupo financiero pujante e innovador, que crece de forma balanceada y consistente, redefiniendo constantemente sus estrategias, en función de brindar una banca de relaciones con las personas y empresas. 

    Acerca de Banco Promerica

    Con sede en Santo Domingo, Banco Promerica es un banco múltiple con 20 años de presencia local, con énfasis en la atención de clientes personales y corporativos, en la pequeña, mediana y grande empresa, así como en el negocio de tarjetas de crédito.

  • Para el Día de San Valentín, piense en su salud cardíaca y la de su pareja

    Para el Día de San Valentín, piense en su salud cardíaca y la de su pareja

    “Diviértanse, pero sean responsables: encuentren nuevas recetas saludables y cocínenlas juntas, únanse a una clase de ejercicio o realicen caminatas diarias”

    Al acercarse el Día de San Valentín, una encuesta de Cleveland Clinic muestra que a dos tercios de los estadounidenses (66%) que se encuentran en una relación de compromiso les preocupa la salud cardíaca de sus parejas.

    Asimismo, el 60% de los estadounidenses dice que les motiva vivir un estilo de vida saludable para el corazón más por sus parejas que por ellos mismos. Esto es especialmente cierto para los hombres: 67% en comparación con 52% para las mujeres.

    La encuesta se realizó como parte de la campaña de educación al consumidor “Love your Heart” del Heart and Vascular Institute de Cleveland Clinic, en celebración del American Heart Month (Mes del corazón en Estados Unidos). Se analizó cómo las relaciones afectan la salud del corazón.

    Según la encuesta, la mayoría de los estadounidenses que tienen relaciones de compromiso buscan la motivación en sus parejas. Una abrumadora mayoría (83%) estuvo de acuerdo en que, si su pareja adoptaba una dieta saludable para el corazón, también la harían, y el 57% dijo que era más probable que hicieran ejercicios con su pareja que solos.

    “Sabemos que las emociones fuertes pueden afectar el corazón, aunque solo sea temporalmente. Pero a largo plazo las parejas pueden tener un impacto en la salud cardíaca del otro”, dijo Samir Kapadia, M.D., presidente de Medicina Cardiovascular en Cleveland Clinic.

    “Recomiendo a las parejas que adopten juntos hábitos que sean saludables para el corazón. Diviértanse, pero sean responsables: encuentren nuevas recetas saludables y cocínenlas juntas, únanse a una clase de ejercicio o realicen caminatas diarias. Hacer cambios simples en el estilo de vida puede ser de gran ayuda para mantener el corazón fuerte y saludable”.

    Las parejas también pueden tener una influencia negativa. Alrededor de dos tercios (64%) de los estadounidenses que tienen relaciones reconocen que permiten, o su pareja les permite, hábitos cardíacos poco saludables. Por ejemplo, muchas más parejas dijeron que probablemente verían un programa de televisión con su pareja (66%) que hacer ejercicios juntos (46%).

    Otros resultados de la encuesta:

      • La mayoría de los estadounidenses (86%) cree que las penas emocionales pueden provocar dolor físico, y siete de cada diez (71%) también cree que es posible morir por una desilusión. Los médicos dicen que hay un “síndrome del corazón roto”, llamado miocardiopatía de Takotsubo, que es una respuesta al estrés emocional repentino, pero es raro.
      • Siete de cada diez (70%) estadounidenses consideran el ejercicio sexual, especialmente los estadounidenses más jóvenes menores de 55 años.
      • Los hombres que tienen una relación de compromiso dijeron especialmente que sus parejas tenían una influencia positiva en la salud de su corazón: 78% en comparación con 67% de las mujeres.

    La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en Estados Unidos, y representa una de cada cuatro muertes. Cleveland Clinic ha sido clasificada como el hospital número 1 del país en cardiología y cirugía cardíaca durante 25 años consecutivos por US News & World Report.

    Metodología

    La encuesta de Cleveland Clinic realizada a la población en general reunió información sobre las percepciones de los estadounidenses sobre la salud del corazón y la prevención de problemas cardíacos.

    Esta encuesta fue realizada en línea a una muestra nacional de probabilidad formada por 1.000 adultos mayores de 18 años que viven en la parte continental de Estados Unidos. Los datos totales de la muestra son representativos a nivel nacional de acuerdo con los datos del censo relativos a edad, género, etnia y nivel educativo.

    La encuesta en línea fue realizada por Dynata y se completó entre el 23 de septiembre y el 26 de septiembre de 2018. El margen de error para la muestra total con un nivel de confianza del 95% es de +/- 3,1 puntos porcentuales.

    Acerca de Cleveland Clinic

    Cleveland Clinic es un centro médico académico, sin fines de lucro y con varias especialidades que integra la atención clínica y el cuidado hospitalario con la investigación y la educación. Ubicada en Cleveland, Ohio, la clínica fue fundada en 1921 por cuatro médicos de renombre con la visión de proporcionar atención médica al paciente basándose en los principios de cooperación, compasión e innovación.

    Cleveland Clinic ha sido pionera en muchos avances médicos, entre ellos la cirugía de revascularización coronaria y el primer trasplante de cara en Estados Unidos. U.S.News & World Report frecuentemente califica a Cleveland Clinic como uno de los mejores hospitales de la nación en su encuesta anual “Los mejores hospitales de Estados Unidos”.

    Entre los 66.000 empleados de Cleveland Clinic, hay más de 4.200 médicos e investigadores que trabajan por salario a tiempo completo y 16.600 enfermeras, todos los cuales se dedican a 140 especialidades y subespecialidades médicas.

    El sistema de salud de Cleveland Clinic incluye un campus principal de 165 acres situado cerca del centro de la ciudad de Cleveland, once hospitales comunitarios, más de 180 consultorios para pacientes externos en el norte de Ohio –incluso 18 centros sanitarios de servicio completo para la familia y tres centros de salud y bienestar– e instalaciones en Weston, Florida; Las Vegas, Nevada; Toronto, Canadá; Abu Dhabi, EAU; y Londres, Inglaterra.

    En 2018, hubo 7,9 millones de visitas de pacientes externos, 238.000 admisiones hospitalarias y 220.000 casos quirúrgicos en todo el sistema de salud de Cleveland Clinic. Los pacientes llegaron para recibir tratamiento desde todos los estados del país y 185 países. Visítenos en clevelandclinic.org. Síganos en twitter.com/CCforMedia.  En newsroom.clevelandclinic.org encontrará noticias y recursos disponibles.

     

    Nota del editor: El servicio de noticias de Cleveland Clinic está disponible para proporcionar entrevistas de calidad y material gráfico cuando se solicite.

  • El Respeto

    El Respeto

    “El respeto al derecho ajeno es la paz”. Benito Juárez

    La cita con la que inicio mi reflexión es muy conocida y encierra una gran verdad. Es una invitación a vivir este valor que nos preserva de conflictos generando paz y armonía.

    El respeto nos lleva a valorar al otro y a aceptar sus derechos, así como reconocer nuestras obligaciones y la de nuestros semejantes. Sin embargo, podemos observar que en la actualidad el irrespeto se ha convertido en una norma de vida para muchas personas.

    El respeto, es un valor que debemos trabajar en los primeros años del niño y que deben transmitir y fomentar los padres y autoridades. Necesitamos ver el ejemplo de nuestros líderes y gobernantes. En un hogar o, en general, en una nación donde se adolezca de irrespeto nos encontraremos desprotegidos ante la injusticia y el caos.

    Es hora de que hagamos un alto y veamos las muchas caras que presenta la falta de respeto. Es tan común que nos vamos acostumbrando y lo aceptamos como un mal necesario.

    Por solo citar algunos ejemplos, vemos como el tiempo, un bien extraordinariamente valioso y que no es posible recuperar, es desperdiciado, basta pensar en cuántas horas hemos hecho esperar a una persona que tenía una cita con nosotros en el trabajo o en el consultorio del médico.

    Es algo cotidiano que alguien pase una luz roja; o ser objeto de un robo material o hasta de la vida misma.

    Como ciudadanos tenemos el derecho a que nuestros gobernantes respeten las leyes, cumplan lo que han prometido y traten con dignidad a quienes tienen menos recursos.

    • Que en su empresa respeten los acuerdos que hicieron con usted en el momento de la contratación.
    • Que su cónyuge respete los votos matrimoniales.
    • Que el suplidor realice el trabajo con la calidad y el tiempo esperados. Hasta la naturaleza está gimiendo y expresando su descontento por el mucho abuso y falta de respeto.

    Que esta realidad no nos llene de desesperanza, más bien que nos mueva a la acción. De vez en cuando escuchamos decir a alguien, de este país hay que mudarse, el último que apague la luz y, entonces, ¿qué le dejaremos a nuestros hijos?

    Somos parte del problema e igualmente podemos ser parte de la solución. Para vivir en paz tenemos que respetar a los demás y a nuestro entorno. No es una tarea fácil, una resignación mal entendida puede llevarnos a la desidia y hacernos activos partícipes del no hacer nada.

    Tengo plena confianza en ti y en la capacidad del ser humano de hacer el bien y hacer lo mejor. Si cada hombre o mujer es una creación de Dios, tiene que ser posible porque todo lo que Dios hizo es bueno.

    Cuento contigo para que hoy, desde donde estés, inicies un proceso de cambio. Podemos comenzar por la casa, cumplir con nuestros deberes y aprender a reclamar respetuosamente nuestros derechos. Que tu voz no se apague nunca, enseñar con el ejemplo y denunciar lo que está mal hecho.

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